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Déséquilibre hormonal et prise de poids

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Hormones et prise de poids Thyroïde (règle la dépense énergétique): un manque fait prendre du poids;  Surrénales (cortisol – régule l’inflammation): une excès fait prendre du poids;  Ovaires/ Testicules (hormones sexuelles): un manque fait prendre du...
Besoins métaboliques: calcul des calories par jour

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Calculer son besoin quotidien en calories: la formule de Harris et Benedict   Homme: 13,7516 * poids (kg) + 500,33 * Taille (m) – 6,7550 * l’âge (an) + 66,473 Femme: 9,5634 * Poids (kg) + 184,96 * Taille (m) – 4,6756 * âge (an) + 655,0955 Pour...
Maladies liées à l’obésité

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Maladies et complications de santé de l’obésité L’obésité aboutit au « syndrome métabolique » qui n’est pas une maladie en soi mais un ensemble de signes physiologiques qui augmentant le risque de maladies ou d’accident cardiovasculaire. Ces...
Indice de masse corporelle : quand est-on obèse?

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Quand est-on en surpoids et obèse? C’est l’indice de masse corporelle (IMC ou Body Mass Index en anglais) qui indique si l’on est en surpoids ou obèse.  On est en surpoids à partir d’un IMC de 25 et obèse à partir de 30. Pour calculer...